改善“屏幕眼”,建议了解叶黄素酯的功效与作用!

2021-01-20 11:45

  在生活中,不少人除了在睡着的情况下,眼睛几乎一刻也离不开电子屏幕,比如拿着手机聊天、追剧等,更有甚者在晚上关灯后玩手机,给眼睛造成了不小的负担。眼睛长时间对着电子屏幕,其实很容易导致眼干涩、眼睛疲劳、视力模糊等,视力也会告急。

  现下想要完全避免屏幕眼是比较难的,所以平时就需要我们多重视护眼这件事情了,比如尽量控制好视屏时间,合理补充眼部所需营养,例如叶黄素酯。

  叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯,广泛存在于万寿菊花、南瓜、甘蓝等植物中,万寿菊花中也富含叶黄素酯,含量高达30%~40%。那么,叶黄素酯对眼睛的作用是什么,叶黄素的功效与作用有哪些呢?

叶黄素酯的功效与作用

  叶黄素酯的功效与作用:过滤蓝光、抗氧化

  叶黄素酯是叶黄素的安全来源,叶黄素酯经人体吸收后会分解为游离态叶黄素,叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素酯有着“视网膜健康卫士”的誉名,可有效保护保护视网膜黄斑区,它能过滤并吸收蓝光,保护眼睛免受蓝光的伤害。

  蓝光,是一种高能量光,这种光线可以穿透晶状体到达视网膜,视网膜中的叶黄素可以帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,保护视网膜黄斑部。

  蓝光与紫外线进入眼睛后,会使具有攻击和破坏作用的氧自由基数量增多,叶黄素酯所具有的重要抗氧化作用,可以抑制自由基的活性,从而将氧化胁迫对眼睛的伤害降至最低。

  日常合理补充叶黄素酯,可以很好地抗氧化、过滤蓝光,保护视力健康。在补充叶黄素酯的同时,建议也适当补充花青素与维生素A,这两种营养物质对眼睛也大有裨益。

  花青素具有保护眼外周循环和毛细血管的作用,有助减轻长时间视屏所引起的眼睛疲劳症状。维生素A这种物质对眼睛也有着很大的帮助,长时间面对屏幕易眼睛干涩,合理补充维生素A,有助缓解眼睛干涩的情况,并且能增强人眼暗视觉能力。

  其实,有些营养补充剂便同时凝聚了叶黄素酯、维生素A、花青素,比如健视佳越橘叶黄素酯。

叶黄素酯的功效与作用

  健视佳越橘叶黄素酯,一粒即凝聚了叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素这三重护眼精华。越橘果实中含有丰富的花青素,其含量高出蓝莓3~4倍,β-胡萝卜素进入人体后,则可以转化为维生素A这种物质。

  健视佳越橘叶黄素酯中含有的这三重护眼精华,其原料来源天然纯净,安全性更高。叶黄素酯的原料来源于南美高地自有农场所种植的万寿菊,越橘提取物的原料则甄选于欧洲的野生越橘,天然β-胡萝卜素的原料则选取于澳大利亚杜氏海藻。

叶黄素酯的功效与作用

  日常适当备点健视佳越橘叶黄素酯,给眼睛更为全面的营养呵护,有助于改善“屏幕眼”此外,日常时不时采取冷热交替、按压眼部穴位、适时闭眼休息、适当远眺等方法来护眼,也是有助改善屏幕眼的!

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