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iOS9.3夜间模式体验:iPhone夜间模式真的有助睡眠?

2016-03-28 11:08:32 来源: 新浪科技

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  至诚财经网(www.zhicheng.com)03月28日讯

  iPhone新增夜间模式真的有助于睡眠吗?

iOS9.3夜间模式

  苹果本周针对最新版iOS 9.3系统推出了最新的“夜读”功能,通过将iPhone和iPad屏幕调节成暖色调来减少蓝光的释放,从而降低对睡眠质量的影响。

  手机如今已经成为日常用品,无论是开会、如厕还是运动,我们都会随身携带这款设备。甚至在忙碌了一天之后,我们还会在床上长时间盯着刺眼的手机屏幕。

  这种行为可能会破坏我们的睡眠质量,对健康产生负面影响。而苹果的这项最新功能就希望能够在一定程度上缓解这个问题。有证据表明,蓝光会破坏褪黑素的自然生成过程,这种激素会在夜间生成,提醒人体进入睡眠状态。

  实际效果就像使用了Instagram滤镜一样,但屏幕上的内容仍然可以正常阅读。谷歌也在下一版Android中测试内置的夜读模式。但研究人员表示,这些设置很难解决问题。

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