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体能平衡,水果罐头功不可没

2016-07-05 09:10:25 来源: 投稿

  平衡酸碱度对健康和美丽是很核心的一个问题,人的身体应该是碱性,特别注意要是弱碱性。人体的体液正常酸碱度pH值应为7.35~7.45,如果偏离这个值,身体细胞内的化学反应速度会发生显著变化。酸碱平衡是体内环境调节的重要因素,也是维持正常生理活动的重要条件。正常情况下,人体可以通过自体的调节作用,将多余的酸性或碱性物质排出,达到弱碱性。当身体有问题或摄入的酸性过多,身体无法处理时,便会导致酸碱度失衡。

  了解自己身体的酸碱状态,并不需要检查体液的PH酸碱值,而是可以通过身体或精神的状态自检。酸性体质的人易疲劳、嗜睡、便秘、口臭、易胖、身体畏寒、关节易疼痛、免疫力下降、还容易出现肺及肾脏功能等问题,酸性体质也是常说的亚健康体质,是不健康的体质状态。弱碱性体质,机体免疫力强、生病机率少,精力充沛,富有活力,头脑敏锐,身心也清爽和愉悦得多,是好的健康体质状况。

  不过人体的酸碱度是会不断变化的,或许前一个小时是酸性,一个小时后就变成了碱性,这就需要经常注意调节,尽可能多的保持在弱碱性状态。对于美丽而言,平衡酸碱度是很重要的调理方式。皮肤是健康状态的“晴雨表”,人体酸碱状况会在皮肤上表现出来。也可以通过观察皮肤状况判断当前身体的酸碱度。酸性体质的皮肤表现为:皮肤晦暗无光泽、易出湿疹、色素沉着、香港脚、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不易愈合等。调整体内的酸碱平衡度是一件每日持续的事情,要从饮食和生活方式等方面入手。

  首先要做的是调节饮食。当有身体有酸性特征时,应注意吃碱性食物;当出现强碱性状况时,要食用酸性食物。有些人误以为酸碱食物是以口味的酸碱来区分,认为有酸味的食品是酸性食品,这是错误的。酸碱食物是以在体内代谢后,代谢产物的酸碱性来划分的,并不是从味觉上区别。新鲜的水果即使味道是酸的,大多都是碱性生成物。

水果罐头

  所以说,多吃水果可以对我们现在的身体不良状况有所改善,现在由于社会的不断进步,人类生活节奏越来越快,身体难免会吃不消,分泌一些酸性物质。这时候就应该通过外界的碱性食物来帮助人体调节酸碱平衡度。但是没有时间买水果怎么办?

  不妨尝试一下水果的另一种吃法。“小黑罐”经历了产品的更新和换代,改变了水果罐头的加工方式,运用了“温炖”工艺,同时采用巴氏杀菌技术。从水果采摘、运输、入罐,不超过6小时,水果成熟度高,实现缩减水果营养流失率,扩大产品种类,在不改变水果本身营养成分的基础上,增添营养均衡,合理搭配膳食所需物质。

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