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汤臣倍健多种维生素教你吃苹果要不要削皮?

2017-03-20 11:07:56 来源: 投稿

  超市苹果特价,我一口气买了两大袋,回家后拿出一个,用水冲冲,苹果香一个劲往鼻子里面钻,我张大嘴刚准备要咬一口,就听到女朋友喝令:“苹果皮上有农药,要削皮才能吃。”

  我不乐意了:“我从小到大都没削过皮,而且苹果的一半营养全在皮上,维生素含量特别丰富,我就靠它来补充维生素。不吃苹果皮等于白吃苹果。”

  女朋友反驳:“今时不比往日,农残超标的新闻还少吗?一定要削皮。”

  我们两个就围绕这个问题展开一场辩论赛,谁也说服不了谁,干脆找来当营养师的朋友做裁判。他憋住笑,给我们上了一课:“苹果一半的膳食纤维在皮上,果皮的黄酮含量也比果肉丰富。不过维生素含量差不多。至于农残问题,一般来说从正规商场购买的都不用担心这个问题。所以吃不吃苹果皮其实没什么关系,喜欢的话就吃吧,但一定要清洗干净,不过一个苹果才多少苹果皮,如果指望靠它来补充维生素,你真是想太多啦。”

汤臣倍健多种维生素片

  补充维生素,他推荐我们汤臣倍健多种维生素:“男女之间先天生理条件、后天饮食习惯、年龄阶段等不同,所以需要补充的营养也不同。汤臣倍健多种维生素根据人群划分,分为男士型、女士型、孕妇型、儿童型、老年人型几种,孕妇型又分为早期和中、晚期,仔细划分才有利于更有针对性地补充营养。”

  “男性一般习惯抽烟喝酒,生活压力也比较大。汤臣倍健的多种维生素(男士型)中复合维生素B含量丰富,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等在里面,它们可促进酒精的氧化,还可以减轻酒精中毒时由于糖异生受抑制所产生的低血糖反应,并加速酒精的排泄,减轻肝脏负担。平时经常需要应酬喝酒,多摄入点维生素B能减轻身体负担。”

  “而汤臣倍健多种维生素(女士型)中则增加了叶酸、铁、钙的含量,女性摄入足够的叶酸能降低肿瘤癌症和心脑血管疾病发生的风险。而铁是人体中血红蛋白和肌红蛋白的重要成分,能避免女性容易出现的贫血问题。钙就不用说了,女性的骨骼先天就不如男性强健,很容易出现骨骼问题,适当补钙能防治骨质疏松,恢复骨骼健康。”

  听了他的话,我们到官方旗舰店买了两瓶试用,效果果然比光吃苹果好,趁着有段时间优惠,我们还给双方父母买了好几瓶。

汤臣倍健多种维生素片
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