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三伏天养生:三伏天这几件事情千万不能做!

2017-07-14 09:55:18 来源: 转载
  至诚财经网(www.zhicheng.com)07月14日讯

  今天(07/12)开始入伏了!三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子……

  三伏酷暑,人体新陈代谢加快;另一方面,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,容易诱发心脑血管疾病。

  据医院急诊室大夫介绍,每年三伏酷暑的时候,都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意,伏天几件事情千万不能做:

  1、西瓜解暑不宜多吃

  预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

  西洋参是夏天最好的补气药之一,是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。

  2、不吃冰饮、雪糕,冷粥祛湿挺好

  如果怕热,可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

三伏天从什么时候开始

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