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氨糖告诉你骨科医生都不敢做这些动作

2017-10-24 14:20:53 来源: 用户投稿


  可能很多人会认为,没有错误的运动就不会伤害到关节。这有点天真了。其实生活中很多不太起眼、不太引人注意的动作就在伤害着关节。有一些动作连骨科医生都从来不做,而大家可能每天都在做着,到底是哪几个连骨科医生都害怕的动作在伤害着关节呢?下面小编总结归纳一下,大家看自己有没有“中招”了。

氨糖的功效

氨糖告诉你哪些动作骨科医生都不敢做

  动作一:背单肩包

  年轻的朋友都很喜欢背单肩包,尤其是女性朋友。背单肩包时,包带快要滑下来的时候,习惯于肩膀向上挺,肩膀一高一低,容易造成肩膀酸痛;

  动作二:低头玩手机

  无论在哪种场合,低头玩手机的人随处可见,这样低头玩手机会增加头部重量,易导致肩颈肌肉酸痛、腰背酸痛,甚至颈椎病;

  动作三:跷二郎腿

  如果长期跷二郎腿会导致腰椎间盘突出和慢性腰背疼痛,最好还是保持正确坐姿,不要跷二郎腿;

  动作四:窝坐在沙发

  窝坐在沙发上看手机看电视好像挺舒服的,但这种行为其实会让骨头非常煎熬,椎盘瘦的压力大,容易导致肌肉劳损、脊椎侧弯等;

  动作五:趴着午睡

  一些上班族由于时间和环境的限制,在中午休息一般都直接趴在办公桌午睡,这样容易导致颈椎病,已有颈椎病或颈肩痛的人会加重病情。

氨糖的功效

氨糖告诉你哪些动作骨科医生都不敢做

  看了以上伤害关节的动作,是不是说中了很多个?要想关节健康,除了要避免做以上的动作之外,还要及时补充关节最需要的营养,氨糖。

  氨糖是一种人体自身不可以分泌的物质,在人体内转化为粘多糖,粘多糖是软骨的重要成分。能够润滑关节软骨面,减少磨损,让关节灵活自如。说到氨糖,怎能不提起汤臣倍健健力多氨糖,坚持补充几个月就能慢慢看到效果,大众口碑还蛮不错。

  汤臣倍健健力多氨糖采用氨糖与硫酸软骨素的黄金比例2:1来修复软骨、润滑关节,汤臣倍健健力多氨糖精选传统强骨成分骨碎补,特别添加碳酸钙增强骨密度,再是添加CPP促进钙吸收。

  汤臣倍健健力多氨糖是关节守护神,每片含194mg的氨糖,修复软骨,消炎止痛;含有102mg的硫酸软骨素可润滑关节、减少摩擦。汤臣倍健健力多氨糖里含有的酪蛋白磷酸肽提取自牛乳的高活性肽,被誉为矿物质载体,有效促进肠道对钙的吸收,促进牙齿骨骼钙沉积与钙化,同时可以促进铁、锌、镁等金属离子吸收,有效改变光补钙不吸收问题。

  连骨科医生都不敢轻易尝试的动作,大家还是尽量不要做,更要常备汤臣倍健健力多氨糖,让关节少受伤害。

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