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蒙药股份教您呵护肝脏 让你的春天更滋润

2018-03-30 15:40 来源: 用户投稿

 

  每年3.18是爱肝日,在生活中您有没有觉得肝脏出现问题呢?如果肝脏不健康对于身体的伤害是非常大的。那么,可以采取一些预防措施进行护理,下面我们就来看看蒙药股份教您呵护肝脏,让你的春天更滋润!

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  一是不熬夜,养肝血。成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉,到了凌晨1至3点钟进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血;

  二是刮肝经。用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的关节向下推。每次推300下,可消除肝脏内的火气,换得一份好心情。“肝主情志”,所以让自己始终拥有一份好心情有益于肝。要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,尽量做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺畅而长保健康。

  三是远离污染物。肝脏疾病可以通过血液、性生活等途径传播,因此日常中一定要避免不必要的刺青、共用刮胡刀和针筒等,因为B型、C型肝炎主要通过血液和体液传染,当然和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。

  综上所述,大家对于如何呵护肝脏是不是已经有了了解呢?上面蒙药股份教您呵护肝脏,让你的春天更滋润!肝脏对于身体的重要性是不言而喻的,想要让身体更健康,一定要做好肝脏的预防。

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