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立秋养生吃什么好?解秋燥巧滋补养生食疗有妙招

央视网 2018-08-10 11:54

  至诚财经网(www.zhicheng.com)8月10日讯

  古人有:“春夏养阳,秋冬养阴”,立秋后,气温由最热逐渐下降,萎靡一夏的食欲也渐渐开始恢复。立秋时节天气慢慢干燥,也是最好的滋补期,在这个时期,进补是很有讲究的,不宜过度进补。那么,立秋吃什么好?就让我们具体来看看吧!

立秋吃什么养生

  赤豆

  《千金月令》里记:“立秋日,取赤小豆,男女各吞7粒,令人终岁无病。”赤小豆能利水消种,解毒排脓、利水湿。赤小豆因为传说能辟邪,而且在治疗痢疾方面有神效,在古代一直是被神话的豆豆。

  西瓜

  山东淄博、江苏南京等地有“啃秋”习俗,在立秋这天吃西瓜,据说秋天不长痱子。此外,人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来年春天的腹泻。立秋当天买个大西瓜回家,全家人围坐在一起啃西瓜,比赛看谁吃的快,就是啃秋了,抒发了一种对丰收的喜悦之情,寓意着五谷丰登。

  秋桃

  立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

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